In una quotidianità che sta
diventando sempre più frenetica spesso non ci si concede nemmeno il tempo per
riprendere il fiato e non si fa caso ai ritmi
che la natura ci suggerisce, scanditi dal susseguirsi del giorno e della
notte, delle stagioni o dal sorgere e tramonto del sole, allontanandoci così dal
nostro naturale ritmo di vita,
soggiogati da ritmi che richiedono troppo all’organismo, portandoci piano piano
verso delle patologie che sono
spesso causate da stress e da un
esaurimento psico-fisico che crea un circolo vizioso dal quale è difficile
uscire. Insonnia, emicrania, problemi gastrointestinali, perdita di energia…
tutti sintomi che possono essere ricondotti a uno stile di vita che non rispetta i bioritmi e al poco ascolto del corpo e
del proprio orologio interno.
Per vivere una vita in salute e
in benessere bisognerebbe iniziare a fermarsi e domandarsi se veramente stiamo
rispettando il nostro corpo. Secondo la Medicina
Tradizionale Cinese (MTC) la natura
e il cosmo stesso sono una vera e propria alternanza di fasi di attività e di
quiete, yin e yang, opposti che effettuano un mutuo consumo, una reciproca
trasformazione, che sono sì opposti ma anche interdipendenti tra di loro.
Nel momento un cui questo equilibrio
viene a mancare, ecco che spuntano le patologie,
facendo venire meno le basi fondamentali all’intero sistema. Il corpo umano, inteso come unione di anima e
corpo, è soggetto a un ciclo
energetico che viene ripartito nelle 24 ore e che coinvolge ogni organo in
fasi scandite ogni 2 ore, alternando così fasi di attività e di picco energetico
e di riposo. I disturbi, dolori,
mancanze che sentiamo in determinate ore della giornata sono quindi riconducibili
a determinati organi che sono interessati proprio in quegli orari. Seguendo
questo concetto, anche le terapie saranno più efficaci se eseguite in
particolari ore della giornata.
Secondo la MTC le malattie sono disarmonie che avvengono all’interno
dell’organismo e nel rapporto con l’ambiente esterno. Uno squilibrio può
nascere quando c’è un eccesso o carenza di Yin o Yang, che blocca il flusso di
energia. L’uso dell’orologio degli
organi permette di riconoscere, diagnosticare e valutare meglio le malattie
psichiche e fisiche. Il fatto di svegliarsi sempre alla stessa ora, ad
esempio, può essere sintomo di qualche disturbo energetico nell’organo che in
quell’ora ha la propria massima attività. Un ottimo modo per prevenire e
adottare una prevenzione prima che il sintomo peggiori e doversi così affidare
ai farmaci e alle cure di un medico.
Ecco un manuale ricco di spunti e anche di esempi pratici per risolvere i piccoli
problemi che quotidianamente ci affliggono e che ci insegna a vivere secondo i
ritmi naturali dell’organismo.
Solo riallineando la nostra
quotidianità a un bioritmo più naturale,
si potrà vivere in maniera più consapevole e in armonia con se stessi e con il
proprio orologio interno e vivere all’insegna del benessere, salute e felicità.
Principali argomenti trattati:
Introduzione
alla medicina tradizionale cinese (MTC)
Gli orari
di massima attività dei nostri dodici organi principali
Prevenzione
e cura con rimedi e metodi naturali
Tabella
riepilogativa con orari e funzioni dei rispettivi organi
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