La vita di tutti i giorni porta ad una alimentazione spesso poco equilibrata e spesso si tenta di supplire alle carenze alimentari appoggiandosi a integratori o complessi multivitaminici. Ma servono davvero?
Sicuramente gli integratori di sintesi chimica sono poco indicati in quanto l’assorbimento è solo del 6-8% dovuto alla composizione molecolare che non viene riconosciuta dall’organismo, a differenza invece delle vitamine naturali.
I supplementi di vitamine naturali invece forniscono essenze nutrizionali di diversi tipi (frutta, verdura e cereali) e non di un solo tipo, favorendo cosi il riconoscimento da parte dell’organismo e quindi l’assimilazione. La quasi totale assimilazione permette quindi anche l’utilizzo di una quantità inferiore rispetto a quelle di sintesi, senza avere controindicazioni e possono essere assunte senza limiti di tempo (da controllare l’etichetta).
Sicuramente gli integratori di sintesi chimica sono poco indicati in quanto l’assorbimento è solo del 6-8% dovuto alla composizione molecolare che non viene riconosciuta dall’organismo, a differenza invece delle vitamine naturali.
I supplementi di vitamine naturali invece forniscono essenze nutrizionali di diversi tipi (frutta, verdura e cereali) e non di un solo tipo, favorendo cosi il riconoscimento da parte dell’organismo e quindi l’assimilazione. La quasi totale assimilazione permette quindi anche l’utilizzo di una quantità inferiore rispetto a quelle di sintesi, senza avere controindicazioni e possono essere assunte senza limiti di tempo (da controllare l’etichetta).
Commenti
Posta un commento